对于现在人们的生活水平来说，比以往过去的时候提高了很多。人们不再单一的为了吃饱而吃饭，现在都是为了追求饮食的质量。这也要归结于家家户户都步入了小康社会。在饮食架构上面，也出现多样化。鸡鸭鱼肉已经不能满足当下人们的日常需求了，更多的是会选择一些比较“新鲜”的食物。所以现在出现了很多种类繁多搭配起来的食物。人们这种饮食方式所造成的后果最明显的就是肥胖。目前因为肥胖所带来的身体上的疾病已经严重威胁人们的生活质量。越来越多的三高患者出现在了大家的视野当中。肥胖不仅仅体现在腰上，还有下巴和脸上都会看见赘肉的出现。今天我们要谈论的就是关于身体上多余的肉。脖子后面的肿块，很多人说是富贵包，也有的说是夺命包。那究竟是怎样的，有什么危害?如何消除?通过下面的文章大家就清楚了，不妨来了解一下。脖子后头的肿块是如何形成的？我们说过肥胖不仅仅体现在腰部，同样也会出现在脖子后头，就比如这个肿块。这种情况多发于中老年人，因为这些人大多数患有一些心血管方面的疾病，脂肪堆积在脖子后部，长时间下来，就可能会形成肿块。同样这个肿块也与我们的生活习惯相关，而且趋于年轻化，因为现在的社会是一个互联网社会，很多事情都可以在电子产品上面沟通解决，这也就导致了很多人成为了低头族。长时间使用手机，而且也长时间的进行久坐使用电脑，加上一些姿势不正确也就可能导致肿块的出现。其实无论是富贵包还是夺命包，它也就仅仅是一个包块而已，并不存在迷信的说法。不过它确实可以给人的生活带来一定的烦恼，首先让人不舒服的就是它不美观，脖子后面长了一个包，肯定不好看。其次是对于人体是肯定有影响的。因为在人的脖子当中有非常复杂的血管存在，其中大动脉就有很多，由于这种包块的出现，势必会压迫到一些血管的正常流通，导致一些链接大脑的血管受到压力，血液无法第一时间完整的输送到大脑，所以这个时候人们经常会出现头晕眼花的情况出现。如果没有在第一件进行治疗，后续可能会血管造成一个持续性的压迫，从而导致心血管疾病的发生。所以我们大家千万忽略这个肿块，医院进行治疗，为的是自己的身体健康着想。医院治疗，平时在家中自己如何进行肿块的消除呢?教大家几招动作，可以有效的减轻肿块。
01靠墙站
之前也说过，肿块的形成有一方面是经常性的低头或者脖颈处于不良姿势造成的，所以我们在家的时候背靠着墙站立，使得身体后面尽可能的贴墙，保持耳朵与肩膀在一条直线上，站立3分钟左右，可以有效的缓解肿块。
02走路姿态
这个情况就要劝一些走路喜欢看手机的人群，尽量把手机放进口袋，好好走路。且不说对脖颈造成损伤，走路看手机本身就是一个危险的行为。马路上不确定因素太多，自己的安全才是第一位的。大家在走路的时候一定要挺胸抬头，目视前方，不要含胸驼背。综上，脖子后头的肿块肯定是不好的东西，它会压迫到血管神经，给人体造成一些不良情况的出现。所以尽快的治疗以免出现更大的危害。
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