心脏骤停正确抢救方法被提上热搜
关于心脏骤停正确抢救方法
你需要了解哪些
据悉中国平均每年约有54.4万人猝死，而猝死主要原因是心脏骤停。研究表明90%以医院之外，一旦发生心脏骤停，心肺复苏是抢救心脏骤停最有效方法，尤其最初的4分钟是黄金时间！大多数情况下，当救护车赶到时，往往已经超过4分钟错过了最佳的抢救时间，所以遇到有人晕倒，我们如何判断他是否为心脏骤停?正确的心肺复苏该怎么做?
如何预防“运动性猝死”？
意大利科学家曾总结了年-年职业运动员心血管病的筛查结果，发现提前筛查让运动员因心血管疾病猝死的数量下降了90%。
目前，科学家已经发现40多个与运动猝死相关的基因突变，在发达国家，基因测试已经应用于不少职业运动员。
然而对普通人来说，大部分人没有条件做基因测试，可以做一些简单的问卷自我筛查（以下问卷由美国运动医学学会推荐）
自我筛查问卷：
1、医生是否告诉你你有心脏病，并且只能参加医生推荐的体力活动？
2、当你参加体力活动时，是否感觉到胸痛？
3、自上个月以来，你是否在没有参加体力活动时发生过胸痛？
4、你是否曾因头晕跌倒或者失去知觉？
5、你是否有因体力活动变化而加重的骨或者关节疾病（例如腰背、膝关节、胯部）？
6、最近医生是否因为你的血压或者心脏问题给你开药？
7、你是否知道一些你不能进行体力活动的其他原因？·备注
上述问题，如果你对任何一个问题的回答是“是”，都不要贸然运动，先咨询专业医生的意见，在医生的指导下运动更为妥当。
如果全部答“否”，那么你可以开始运动，缓慢循序渐进的运动更安全，另外最好量一下血压确定你没有高血压。
猝死来临前的6个信号
猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
2、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。
心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。
提醒：猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右，这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一，寒冷会引发血管收缩，从而导致冠心病患者心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死等情况。
万一，身边有人“猝死”怎么办？
心脏骤停的严重后果以秒计算：60秒后患者自主呼吸逐渐停止，3分钟后开始出现脑水肿，6分钟后开始出现脑细胞死亡，8分钟后进入“脑死亡”阶段，超过10分钟，大脑就会永久性死亡。
心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。心脏骤停的黄金抢救时间是4分钟。如果在4分钟内做心肺复苏（简称CPR），约有60%的患者能被救活！但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。
CPR具体步骤
提高抢救成功率的主要因素
1、按压频率至少-次/分2、胸骨下陷深度5-6㎝3、按压后保证胸骨完全回弹4、胸外按压时最大限度地减少中断5、避免过度通气
注意事项
1、口对口吹气量不宜过大，一般不超过0毫升，胸廓稍起伏即可。吹气时间不宜过长，过长会引起急性胃扩张、胃胀气和呕吐。吹气过程要注意观察患（伤）者气道是否通畅，胸廓是否被吹起。
2、胸外心脏按术只能在患（伤）者心脏停止跳动下才能施行。
3、口对口吹气和胸外心脏按压应同时进行，严格按吹气和按压的比例操作，吹气和按压的次数过多和过少均会影响复苏的成败。
4、胸外心脏按压的位置必须准确。不准确容易损伤其他脏器。按压的力度要适宜，过大过猛容易使胸骨骨折，引起气胸血胸；按压的力度过轻，胸腔压力小，不足以推动血液循环。
5、施行心肺复苏术时应将患（伤）者的衣扣及裤带解松，以免引起内脏损伤。
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