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第三章家庭亲情的心理呵护
家庭是指由一定范围内的亲属所构成的社会生活单位。每一个人都离不开平凡的家庭生活。正如衣食住行一样，家庭生活是一个人一生中不可缺少的，是每个人生活最重要的组成部分。
家庭，是我们人类接触的第一个团体，也是最温馨的、充满爱的地方，同时还是我们人生第一课堂，老师就是父母。在这温馨和睦的家庭里，我们可以过着无忧无虑的生活。相反，家里气氛不好，我们的生活也必然会受到不良影响。
1.和睦的家庭是亲情的根本
家庭是人类社会的最主要组成部分，也是对人类社会产生重要影响的个体单位。家庭具有特殊的意义和地位，家庭是应人的需求而出现的。人根据其本能的特征，需要同类的关怀和爱护，而家庭就是为满足人的这一天性需求，而建立的一个集体。
作为对社会最有影响的单位，家庭在解决困惑人类社会的一些问题中，起着举足轻重的作用。家庭在建立精神安宁，巩固文化和社会关系，以及对后代的成长中，产生着重要影响。
此外，家庭作为社会的主要成员，良好的家庭关系和家庭教育可以保护青年免遭社会的不良现象的腐蚀。
中国人有热爱家庭的传统。但是，让我们无法安坐的是：随着现代社会的发展，家庭危机随之出现，一些宁静的港湾已成为一触即发的火药库，缺少爱、不会爱、亲情的冷漠正在侵蚀众多家庭，这需要引起我们的高度重视。
当然，完全没有分歧的家庭是不存在的。如果一个家庭的生活从总的来说是幸福的和令人满意的话，那么这也是以某个模式为基础而言的。
心理学家普遍认为，乐观的夫妻是最成功的夫妻。即使有时出现困难，然而他们会始终坚信：“我们会重新好起来的。”
好家庭的另外一个标准是：在和睦的家庭里，夫妻都致力于对对方的观点表示理解。每个人都应该以对分歧进行思考，然后对问题加以讨论。
任何一个人都不可能单独解决所有问题。家庭成员之间互相交流看法是美满家庭的基础。做子女的应该多尊重父母，多关心父母，用更多的时间去陪伴父母。百善孝为先，为人子者，还是应该多尽一下孝心。
父母应该意识到自己的榜样作用。孩子3/4的举止受母亲和父亲的影响，例如孩子走路、吃饭、说话的方式。孩子好的或不良的习惯主要是从父母那里学来的。
因此，一个在家庭里受到爱抚的孩子的长大后也懂得爱别人。总之，家庭成员间要互敬、互爱、互尊、互信、互勉、互励、互迁、互谅、宽容大度。
人们已经意识到现代家庭问题的重要，人们在思考、在行动、在呼吁，经过这些年的努力，在学习有关爱家庭的理念、解决家庭问题经验、志愿者精神、建造家庭、关爱家庭等方面已经结出硕果，有众多家庭中受益非浅。
我们发现，现代社会家庭站在一个重要的时空交叉点上，家庭需要学习爱、实践爱，学会爱的智慧，守护你我的家，这是我们的使命。
爱需要日日生长，不断更新。爱的智慧需要不断学习，终生学习。让用充满智慧的爱装备的家，成为爱的有机体，这就是我们的目标。让我们现在就行动起来！
2.建立和睦家庭的方法
我们的传统文化非常重视和，俗话说“家和万事兴”。然而求得家庭的祥和真不是一件易事，我们平时该如何才能让自己的家庭更加和睦呢？
（1）自我克制
任何家庭和睦的最关键的因素与其说是一种时间、精力和感情的投入，不如说是一种自我克制精神。每个家庭成员都要努力使自己家庭成员富裕和幸福，并且悉心将家庭维持下去。为了保持家庭的和睦，自我克制和对配偶忠诚是如此紧密相关。
（2）共度时光
当名儿童被问及“你们认为怎样创造一个幸福的家庭”时，他们没有列举金钱、汽车或好房子，他们的回答是：“在一起做些事”。和睦家庭的成员都同意这个观点，喜欢花很多时间在一起工作和娱乐。“你做什么并不重要”。他们认为，“关键是要在一起共度美好的时光”。
（3）互相欣赏
渴望被人欣赏是人类最基本的心理需求之一，有的夫妇正是用互相欣赏的做法改变了他们的生活。“我们在婚姻上过早地陷入了一种困境”，这位妻子认为，部分的原因是由于目睹了不少夫妇常互相刻薄地挖苦对方，特别是还当着别人的面。我们也不知不觉地染上了这种恶习。不知不觉地伤害了夫妻感情。现在我们使自己多看自己已有的东西，而少看我们缺少的东西。
（4）相互沟通
相互沟通是维系家庭幸福的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同家里人交流，也让家里人多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。
（5）注重修养
注重自身的修养也是维持家庭和睦的重要因素。它能使我们得到别人的爱和同情心。和睦家庭的重点是在日常生活中注意塑自己丰富的精神世界。
（6）战胜危机
和睦的家庭并非没有遇到难题，但只要我们有能力去迎接生活中必然会出现的挑战，就能实现和睦家庭的梦想。
（7）胸怀开阔
俗话说：“退一步海阔天空。”道理我们都懂，但是真正摊上事儿了，每个人都会有自己的小心眼，都想发泄自己的不满，于是结局不可开交。但是我们在话脱口而出的那一霎那，刹刹车，好好想一想；在伤害发生后，站在对方的立场上好好考虑一下，我相信矛盾会逐渐化解。
（8）相互信任
家庭成员之间要相互信任，很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌。所以，对家人要保持信任，不要让猜疑毁了家庭的幸福。
（9）遇事慎重
在家里，遇到事情要冷静对待，尤其是遇到问题和矛盾时，要保持理智，不可冲动，冲动不仅不能解决问题，反而会使问题变得更糟，最后受损失的还是整个家庭。
（10）换位思考
有时候，已之所欲，也勿施于人。凡事不要把自己的想法强加给家人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你会更好地理解家人。
（11）追求快乐
只有用快乐的心情才能构建起幸福的家庭，进家门之前，请把在外面的烦恼通通抛掉，带一张笑脸回家。如果所有的家庭成员都能这样做，那么这个家一定会成为一个最幸福的家庭。
当然，一个家庭中总是有许许多多的小矛盾，但是在矛盾降临我们无法回避的时候，多从和解的角度想问题，从和睦的指导思想入手，从和平的方式出发，向和乐的最终目的进军，相信没有解不了的疙瘩。
贴心小提示
在家庭生活中，矛盾的产生总是不可避免，你是不是很为这些小矛盾造成的不快而窝火。现在让我来教你一些好的处理技巧吧！
1、不迁就
有些家庭一出现矛盾总以矛盾的一方一味地忍让、迁就，以期得到问题的化解。表面上看，不吵不闹似乎万事大吉了，其实，谁的心里都别别扭扭的。时间久了，一旦问题积攒多了，必然爆发难以避免的“战争”，或是出现无法收拾的局面。
2、会交流
家庭成员之间的矛盾一般都不是什么原则问题，往往都是些鸡毛蒜皮的小事，真正在家庭中的大是大非问题上不一定会有什么矛盾。像这等区区小事至于闹得脖子粗脸红的吗？为什么不能心平气和地坐下来交流一下呢？
当然交流也要讲究方式方法，首先需要双方都冷静下来以后谈才能达到预期目的；还可以采取一些迂回的办法，比方找些能说服和教育对方认识其错误的相关资料给对方看，也可以达到同样的效果。尤其是晚辈和长辈意见不一致的时候，而且明显是长辈的不对，但作为晚辈又不好直说，只好采取些迂回的办法更容易让对方接受。
3、要宽容
人非圣贤，孰能无过？家庭是一个群体，这个群体中每个人有每个人的长处，你在这方面能力强，他可能在另一方面比你强。千万不要以己之长比他人之短，对他人横挑鼻子竖挑眼。以一个宽容的心态去对待家里的人，对待家里的事物就容易看开所有的问题，矛盾也就相对少得多。
第三节尊老敬老是中华传统的美德
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”尊老爱幼是中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。
尊老不是说空话，需要我们从现在做起，从小事做起，真正养成尊老敬老的习惯。
1.尊老是亲情的重要体现
尊老敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。
老年人最大的一个认知特点是：往事历历在目，近景一片模糊几十年岁月痕迹深深的烙印在他们的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。
而眼前的人和事，他们却绝大部分都记不住多少。由于长期独居，加上过往的一些不愉快的经历可能给老人留下了心理阴影，大多数的老人性格孤僻、古怪。这就需要我们有加倍的热情和耐心，去融化老人的心结，取得老人的信任。
古代有一个叫黄香的人，9岁就以自己的才华和敬老而闻名。冬天的夜晚十分寒冷，小黄香读书到深夜，母亲叫他早点休息，他却钻进了父母的被褥。
父亲问他在做什么？
黄香从被褥里爬出来，说：“冬夜十分寒冷，我为双亲温一温床，好让二老歇息呀！”
从这个小故事中，我们看出黄香对自己的父母是多么孝敬啊。老人，为社会奉献，为家庭奉献，是知识的宝库，是智慧的宝库。他们不仅养育我们，还以言传和身教向我们传播做人的道理，他们是我们民族的魂。
我们要尊敬老人的生活方式和自主选择，要提供更多的便利，使老人感受到我们对他们的关爱，为老人创造颐养天年的环境，并创造条件使他们树立新的社会价值和家庭价值，真正做到老有所为，老有所乐。
每个人都会变老，中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以人情味非常浓厚，尊老敬老是一个很重要的环节。
在家里，许多老人都是先想到我们，再想到自己。所以，我们做什么事也应该先想到老人，再想到自己。我们不仅要尊敬家里的老人，还要尊敬别人的老人。没有儿孙的老人如果是你的邻居，就抽空跟他聊聊天吧！
2.尊老是必须培养的美德
尊老不是说空话，需要我们从现在做起，从小事做起，真正养成尊老敬老的习惯。具体来说，我们应该怎样做到尊老呢？
（1）奉献爱心
爱心是对长辈无日无夜的关怀，虽贫病交加而不弃，作为子女对老人要无私地奉献自己的爱心。因为老人曾经对社会作出过贡献，又为抚养和教育子女操劳终身，倾注了全部心血。因此，当他们年老体弱、丧失劳动能力时，应当得到社会、子女和家庭成员的尊敬、关心和照顾。
尊重、尊敬、赡养老人，既是社会主义家庭美德的起码要求，也是子女必须承担的道德责任和法律义务。要从精神和物质两个方面奉献自己的爱心。在精神上，多给予关心和照顾。经常与老人谈心，悉心进行心理疏导和交流，及时了解和掌握老人的想法和需求，消除孤独感、怀旧感、退化感，时时、处处、天天让他心情快乐，保持良好的精神状态。
（2）倾注孝心
孝是我们民族的传统美德，是人伦道德的基石，是中华文化的瑰宝。孝顺父母，尊敬老辈，天经地义。古往今来，多少敬老爱老的故事被传为千古美谈。
为人没有孝道也就没有道德，而没有道德的人是不可能忠于祖国、热爱人民、服务社会、做好工作的。
我们要把孝敬老人当做做人的起码准则、道德的基本要求，当做天经地义、理所当然的事情，当做家庭必须做到的美德，把关爱、孝敬、尊重老人当做自己神圣的义务和义不容辞的责任，从自己做起，从点滴做起，从小事做起，从现在做起，在老人在世时，真正做到从生活上无微不至地关心和照顾他们，从精神上亲切热情地安抚和宽慰他们，让他们无论是在物质世界和还是在精神世界里都能够幸福地安享晚年。
（3）做到细心
奉献爱心，倾注孝心，不仅表现在语言上亲切热情，关心备至，让老人心情舒畅；更表现在行动上周密细致，细心照料，让老人感到温暖。
总之，我们要向老人奉献出自己的爱心、孝心、细心、耐心、恒心，让老人安心、放心、开心、舒心、宽心，形成温馨、和谐、融洽、和睦、美满的家庭氛围，实现老有所养，老有所医，老有所学，老有所为，老有所乐，让老人尽情享受儿女给予的关爱和温暖，健康生活，心情舒畅，晚年幸福。
贴心小提示
朋友们，其实尊老敬老体现在我们生活的方方面面，现在让我来给你再介绍一些好的技巧和方法吧！
1、不要公开顶撞长辈
老年人的自尊心很强，即使在家中已经不是处于主导地位了，但还是喜欢发表一些权威性的意见。对此，我们小辈切忌公开顶撞，特别是在外人面前公开顶撞，会使老人接连几日耿耿于怀。而尊重他们的意见，则会使他们高兴。
还应注意，老年人往往习惯于过去曾经成功地处理问题的思想方法和行为方式，尽管有些方式方法已经不合时宜，但他们仍要坚持，表现出明显的固执现象。
对老人提及的一些似乎可笑的问题，不应嘲笑；对老人的固执己见，也不应顶撞，而应该耐心地把意见听完，采纳其中合理的成分。
2、不要限制老人活动
老人原来天天上班，接触的人和事很多，觉得不得闲。一旦退休，会感到生活冷落下来，甚至有被隔绝在沸腾生活之外的感觉。在这种情况下，他们往往会产生各种渴望，如渴望找点事做做，渴望与人交往，渴望小辈陪陪他。
因此，我们小辈不要替代老人做他们能做的事，使他们处于孤独状态。相反，应积极鼓励并安排老年人从事一些力所能及的工作，或参加一些社会活动，使他们生活得充实而有意义。
3、不要嫌老人唠叨
人到老年，由于对远事记忆良好，常常十分留恋过去的生活，并经常回忆和唠叨往事，乐此不倦。我们年轻的小辈想象未来比较多，因此，对老年人的这种叙旧往往不耐烦，这不应该。
怀旧现象是老人的一大心理特点，他们往往从怀旧中得到某些精神安慰，但过多沉缅往事也会对老人身心健康不利，因此，可多劝慰老人，使他们热爱现实生活。
4、不要厌烦老人的衰退
一些老年人由于视觉减退，不能胜任某种工作或参加某些活动而情绪消沉；由于听觉迟钝而再三询问，或者因误听别人的话而情绪激动；由于味觉失灵，对茶饭不满而发脾气等。
这些生理和心理的变化，往往使一些老年人感到自己已进入迟暮之年，所以明明身体没有什么不好，却觉得这里不舒服，那里不舒服。我们小辈应体贴老人的这些心理变化，鼓励他们对生活充满信心。
第四节正确看待隔代亲的现象
在接送孩子上幼儿园的家长中，有不少是做爷爷奶奶，或姥姥姥爷的。平时，老人对待隔代人那真是关怀备至、疼爱有加，人们把这种现象称为隔代亲。
这种蔚然成风的隔代亲现象，既反映了全社会关心下一代健康成长的淳朴民情，同时也反映出这一代中老年们宽广的胸怀和真诚的愿望。
1.了解隔代亲的原因
老年人的“隔代亲”，蕴藏着不少心理学上的道理。其实，我们很多老人在儿女们年少时，并不是不想亲他们，而因忙于工作等因素而未能顾及；而老人们现实大多有相当多的闲暇时间，潜在的“爱幼”心理自然会在幼辈身上尽情释放。
小孙辈代表着天真和纯洁，而成人世界中不仅充满着竞争与挑战，而且还可能存在欺骗与陷阱。我们失去了社会竞争力以后的老年人，当然渴望多多接触小孙辈。
小孙辈代表着生命和活力。一个只有老年人和成人组成的家庭，往往显得过分死板或严肃。若有个淘气的小孙儿，虽然需要大人们的细心照料，但他们的童稚也带来了非常多的快乐。
小孙辈行动活跃、爱思考问题。我们老年人与小孙儿相处时，会因跟随着他们的活动而使身体得到锻炼，也会因跟随着他们的思考而运作头脑，以致忘却了心中的烦恼和忧愁，这样可以延缓身心的衰老。处在衰退期的老年人，更愿接近这些充满想象力、创造力和生命力的孙儿们，
我们的儿女们大多忙于工作等其他事务，没有多少时间陪伴老人；而小孙辈们可以拥有比他们的父母更多的时间，去到老人身边做伴。这样最能解除老年人的寂寞和孤独，在精神上得到极大的宽慰，甚至还会焕发起老年人尚未泯灭的童心。
2.认识隔代亲的利弊
