脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%。脑出血发作时，短时间内就有可能导致患者出现呼吸和心跳停止，给患者的生命带来很大的威胁，是一种对人体危害度很高的疾病。若人们掌握了脑出血的发病诱因，在生活中也可以做好相应的预防措施，降低脑出血的出现几率。那么，脑出血是怎么回事呢?
脑出血是怎么回事呢?
一、高血压
高血压是脑出血最主要的发病诱因，长期高血压会导致患者的血管壁非常脆弱，并在大脑动脉上形成很多微动脉瘤。一旦血压没有控制好骤然升高，就可能会导致微动脉瘤破裂出血，诱发脑出血。
二、气候因素
根据临床调查数据显示，脑出血发病率较高的时间段就是在季节交替的时候。医学研究认为，在季节交替时，气温波动较大，人体内的代谢功能也会出现异常，从而导致体内肾上腺素分泌增加。血液粘稠度增加，大脑毛细血管血管壁变脆，更容易诱发脑出血。
三、剧烈的情绪波动
剧烈的情绪波动是造成脑出血的又一个主要原因，当患者处于极度兴奋或者极度悲伤的情绪状态下，人体内的交感神经兴奋过度，就会导致血压升高。心跳速度加快，导致脆弱的血管壁承受不了压力出现破裂，引发脑出血。
四、吸烟酗酒的不良生活习惯
患者的不良生活习惯和脑出血的发作也有很直接的因果关系，长期吸烟会导致人体内血管壁的脆性增加，无法很好的承受体内血压波动。而长期饮酒会导致血管出现收缩舒张的调节障碍，血管内长期沉积脂质，导致血管条件变差，出现血管破裂引发脑出血的几率也就越来越高。
总之，为了降低脑出血的发病几率，大家在生活中应该注意养成健康的生活习惯。尽量戒烟戒酒，保持平稳的情绪，不大喜大悲，避免情绪波动，坚持锻炼。
高血压不想“脑出血”，这“3物”就要忌口，切不可“贪吃”！
动物内脏
动物内脏中富含大量的营养，日常食用可以有效的补充营养物质，尤其是铁元素和维生素A，但是对于高血压患者来说，动物内脏却是危害健康的杀手，因为它也富含大量的胆固醇，对于控制病情是不利的。
酒
高血压患者要注意减少酒精摄入量或者戒酒。过度的摄入酒精可能在饮酒后的短期内引起血压降低，但是一旦醒酒之后血压会进一步升高。过度饮酒同时还可能使正在服用降压药的患者血压升高。
咸菜
咸菜是由大量的盐腌制而成，含有大量的钠盐，如果常吃咸菜就有可能导致人体血压逐渐升高。这是由于人体中钠离子含量过多时，将会导致人体中的水盐失调，从而导致高血压上升现象。
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